FIGYELEM! Felhívjuk vendégeink figyelmét, hogy tanfolyamaink 2020. november 10-e éjféltől visszavonásig, a KMO és tagintézményei területén szünetelnek!

 FOGLALKOZÁS AZ ONLINE TÉRBEN! 
A KMO Művelődési Központ és Könyvtár zárva tart ugyan, de a Dinamikus jóga foglalkozásain most az online térben is részt tudnak venni, minden csütörtökön 18:00-19:00 között.

A minden alkalommal újat mutató gyakorlás, ahol a cél a mozdulat és légzés harmóniája, középpontod megtalálása.

Légzés ütemére végzett szabad, dinamikus gyakorlás, mely ötvözi az általam megismert jógastílusok elemeit, annak érdekében, hogy a lehető meghatásosabb, legszínesebb, fejlődésre ösztönzőbb gyakorlást tudjuk végezni.  Mindezt úgy, hogy az legjobban szolgálja a gyakorló vagy csoport aznapi érdekeit, és az aktuális külső-belső igényekhez, célokhoz tudjon igazodni.

Saját stílusomra formálva jelennek meg benne a vinyasa flow, dinamikus jóga, hatha jóga, tibeti jóga, astanga, jin jóga elemek is. Mindenből egy kicsi, és pont ez adja az összhangot, és az egyediségét.

A dinamikus jóga áramló jellege, változatossága lehetőséged ad speciális, célzott témájú órákra is, mint pl.: alakformáló jóga, stresszoldó jóga, stb…

Kinek ajánlom?

• Kezdők is fel tudják venni a ritmust, a tapasztalatok alapján, ilyenkor több magyarázattal, lassabb gyakorlást végzünk, slow-flow jelleggel, de főként haladóbb óra.
• Az aznapi hangulattól és csapattól függő lendületű gyakorlás, 50-60 év körüli vendégeim is könnyedén végzik, de nem könnyű óratípus.
• Ha haladó vagy, akkor idősebb korban is belevághatsz.

Kérlek, jelentkezz be annak érdekében, hogy biztosan legyen helyed a foglalkozáson!
A foglalkozások 90 percesek!

Időpontja: hétfő 18.30-20.00, szerda 19.00-20.30

Vezeti: Mühl Linda

Bővebb információ:
Jelentkezzen messengeren: https://www.facebook.com/lindayoga2020
email: lindayoga2020@gmail.com, telefonon: 06 30 245-1189, weboldal: www.lindayoga.hu

További információ:
Szűcsné Gajárszky Vera, tel.: 282-9752/0106 m., email: szucsne.vera@kmo.kispest.hu