TÁNCOS ALAKFORMÁLÁS

Táncos-alakformáló óra, egy olyan csoportos óratípus, ahol a zene ütemére könnyen elsajátítható, egyszerű lépéskombinációkkal dobjuk fel a megszokott alakformáló órákat. Az óra gyakorlatanyaga aerobik alap lépéseket, közepes és magas intenzitású alap koreográfiákat, majd az óra utolsó 15-20 percében erősítő gyakorlatokat tartalmaz. Ezt követően, az óra végét nyújtással zárjuk. 

Táncos-alakformáló néhány hatása (a millióból):

• Erősíti a szívedet, javítja a vérkeringést
• Növeli a tüdőkapacitást 
• Alakformál, feszesít és szálkásít, zsírégető. Segít a súlykontrollban
• Izzasztó, méregtelenítő hatással bír
• Javítja állóképességünket, ezáltal a mindennapokban is éberebbek leszünk, kevésbé vagyunk fáradtak
• Stresszoldó 
• Ébren tartja elméd 
• Javítja a koordinációt 
• Javítja a testtudatunkat 
• Aerob hatása miatt boldogsághormonokat termel

Óra díja: 2.300,- Ft/óra, nyugdíjasoknak, középiskolásoknak és egyetemistáknak 1.800,- Ft/óra

Bérlet konstrukcióban:

• 8 alkalom/1 hónap: 13.200,- Ft
• 10 alkalom/1 hónap: 14 300,- Ft
• 10 alkom/2 hónap: 17.700,- Ft
• 10 alkalom/3 hónap: 20.000,- Ft

Kedvezmények a bérlet árából: nyugdíjas 1.200,- Ft, egyetemista 800 Ft.

Foglalkozást tartja: Holod Kinga | csoportos fitness instruktor 

Jelentkezés nem szükséges az órákra.

Bővebb információ: Hargitai Anett | 0670 5777627 | formallakwekerle@gmail.com