Táncos-alakformáló óra, egy olyan csoportos óratípus, ahol a zene ütemére könnyen elsajátítható, egyszerű lépéskombinációkkal dobjuk fel a megszokott alakformáló órákat. Az óra gyakorlatanyaga aerobik alap lépéseket, közepes és magas intenzitású alap koreográfiákat, majd az óra utolsó 15-20 percében erősítő gyakorlatokat tartalmaz. Ezt követően, az óra végét nyújtással zárjuk. 

Táncos-alakformáló néhány hatása (a millióból):

• Erősíti a szívedet, javítja a vérkeringést
• Növeli a tüdőkapacitást 
• Alakformál, feszesít és szálkásít Zsírégető. Segít a súlykontrollban
• Izzasztó, méregtelenítő hatással bír
• Javítja állóképességünket, ezáltal a mindennapokban is éberebbek leszünk, kevésbé vagyunk fáradtak
• Stresszoldó 
• Ébren tartja elméd 
• Javítja a koordinációt 
• Javítja a testtudatunkat 
• Aerob hatása miatt boldogság hormonokat termel

Részvételi díj: 2.300,- Ft/óra, nyugdíjasoknak, középiskolásoknak és egyetemistáknak 1.800,- Ft/óra,  

vagy bérlet konstrukcióban

• 8 alkalom/1 hónap: 12.500,- Ft
• 10 alkalom/3 hónap: 19.000,- Ft

Kedvezmények a bérlet árából: nyugdíjas 1.200,- Ft, egyetemista 800,- Ft.

Foglalkozást tartja: Holod Kinga csoportos fitness instruktor
Előzetes jelentkezés nem szükséges az órákra.

Bővebb információ: Hargitai Anett, tel.: 06 70 5777627 emeil: formallakwekerle@gmail.com