Műfajok
Helyszínek
Jegyek
×
Eseménynaptár
Terembérlés Tudnivalók a terembérlésről
Terembérlés
Programfüzet
Tanfolyam Főoldalra Vissza
DINAMIKUS GERINCTRÉNING Tanfolyam
2023. január 31. kedd 18:00
bezár További időpontok
2023. január 31. kedd 18:00 - 19:00
2023. február 7. kedd 18:00 - 19:00
2023. február 14. kedd 18:00 - 19:00
2023. február 21. kedd 18:00 - 19:00
2023. február 28. kedd 18:00 - 19:00
2023. március 7. kedd 18:00 - 19:00
2023. március 14. kedd 18:00 - 19:00
2023. március 21. kedd 18:00 - 19:00
2023. március 28. kedd 18:00 - 19:00
2023. április 4. kedd 18:00 - 19:00
2023. április 11. kedd 18:00 - 19:00
2023. április 18. kedd 18:00 - 19:00
2023. április 25. kedd 18:00 - 19:00
2023. május 2. kedd 18:00 - 19:00
2023. május 9. kedd 18:00 - 19:00
2023. május 16. kedd 18:00 - 19:00
Wekerlei Kultúrház

Dinamikus gerinctréning

Ahogyan a foglalkozás nevében is látható, a lassú gyógytornához képest egy modern, dinamikusabb gerinc torna várható óráimon ahol nem csak a gerinc, de a nyak és a csípő mobilizálása is nagy szerepet kap. Az ülőmunkát végző, derékfájós, nyaki és/vagy háti panaszokkal küzdő mozgás funkciókat veszített vendégeimnek már évek óta nagy fellélegzést tudtam nyújtani panaszaik megelőzésében és eltűntetésében. Az órákon zenére végzett dinamikus nyújtó és erősítő gyakorlatokat végzünk egy kis szenzomotoros gerincfejlesztéssel megfűszerezve, ami nagyon idegenül hangozhat, de szórakoztató és rendkívül hatásos gyakorlatokat rejt magában. A megkönnyebbült sóhajok az órák végén pedig mindig be is bizonyítják mindezt a gyertyafényes meditációt követően.

Időpont: kedd 18.00-19.00

Részvételi díj: 7.000,- Ft/ hó, 2.000,- Ft/ alkalom
Jelentkezés és további információk: Farkas Dominika testnevelő-, gyógytestnevelő- és egészségfejlesztő egyetemi tanár, szenzomotoros gerinctréner, sportrehabilitációs terapeutánál | +36705494990 | farkasdominika96@gmail.com

Higiéniai okokból kérjük, hogy a foglalkozásra hozzanak saját polifoamot, vagy jógamatracot.

 



Elégedettségmérés

KMO Művelődési Központ és Könyvtár - Minden jog fenntartva!