Műfajok
Helyszínek
Jegyek
×
Eseménynaptár
Terembérlés Tudnivalók a terembérlésről
Terembérlés
Programfüzet
Tanfolyam Főoldalra Vissza
DINAMIKUS GERINCTRÉNING Tanfolyam
2022. október 4. kedd 18:00
bezár További időpontok
2022. október 4. kedd 18:00 - 19:00
2022. október 11. kedd 18:00 - 19:00
2022. október 18. kedd 18:00 - 19:00
2022. október 25. kedd 18:00 - 19:00
2022. november 1. kedd 18:00 - 19:00
2022. november 8. kedd 18:00 - 19:00
2022. november 15. kedd 18:00 - 19:00
2022. november 22. kedd 18:00 - 19:00
2022. november 29. kedd 18:00 - 19:00
2022. december 6. kedd 18:00 - 19:00
2022. december 13. kedd 18:00 - 19:00
2022. december 20. kedd 18:00 - 19:00
2022. december 27. kedd 18:00 - 19:00
2023. január 3. kedd 18:00 - 19:00
2023. január 10. kedd 18:00 - 19:00
2023. január 17. kedd 18:00 - 19:00
Wekerlei Kultúrház

Dinamikus gerinctréning

Ahogyan a foglalkozás nevében is látható, a lassú gyógytornához képest egy modern, dinamikusabb gerinc torna várható óráimon ahol nem csak a gerinc, de a nyak és a csípő mobilizálása is nagy szerepet kap. Az ülőmunkát végző, derékfájós, nyaki és/vagy háti panaszokkal küzdő mozgás funkciókat veszített vendégeimnek már évek óta nagy fellélegzést tudtam nyújtani panaszaik megelőzésében és eltűntetésében. Az órákon zenére végzett dinamikus nyújtó és erősítő gyakorlatokat végzünk egy kis szenzomotoros gerincfejlesztéssel megfűszerezve, ami nagyon idegenül hangozhat, de szórakoztató és rendkívül hatásos gyakorlatokat rejt magában. A megkönnyebbült sóhajok az órák végén pedig mindig be is bizonyítják mindezt a gyertyafényes meditációt követően.

Időpont: kedd 18.00-19.00

Részvételi díj: 7.000,- Ft/ hó, 2.000,- Ft/ alkalom
Jelentkezés és további információk: Farkas Dominika testnevelő-, gyógytestnevelő- és egészségfejlesztő egyetemi tanár, szenzomotoros gerinctréner, sportrehabilitációs terapeutánál | +36705494990 | farkasdominika96@gmail.com

Higiéniai okokból kérjük, hogy a foglalkozásra hozzanak saját polifoamot, vagy jógamatracot.

 



Elégedettségmérés

KMO Művelődési Központ és Könyvtár - Minden jog fenntartva!