A covid-járvány miatt manapság sokan dolgoznak otthon, Home Office-ban, és sokan végeznek ülőmunkát.
Ezért a KMO Művelődési Központ és Könyvtár felkérte Bata Eleonóra gyógytornászt, hogy egy otthonról, kevés eszközzel végezhető  torna bemutatásával segítse megelőzni a kevés mozgás okozta gerincbántalmakat.

Nóra már hosszú évek óta tart a KMO-ban gerinctorna foglalkozásokat, s azért is vállalkozott a videó elkészítésére, mert nagyon fontosnak tartja az egészség megőrzését.

Az egészségmegőrző torna 2021. február 1-től visszanézhető:

Egészségtorna 2.rész hamarosan

Bízunk benne, hogy az itt bemutatott gyakorlatok sokaknak segítenek majd. Várjuk véleményüket, milyen jellegű tornát látnának még szívesen. Javaslataikat "Egészségtorna" tárgyú levélben, az informacio@kmo.kispest.hu címre küldjék!

Fontos! A tornagyakorlatokat, mindenki saját egészségi állapotának és tudásának megfelelően végezze! Fennálló betegség esetén kérje ki kezelő orvosa tanácsát! A tornagyakorlatokból vagy esetleges esésekből, valamint a feladatok helytelen kivitelezéséből származó egészségkárosodásért felelősséget nem vállalunk.