Szeptember 22-én, kedden 18 órától dr. Hipp Katalin jogász, coach és mentálhigiénés tanácsadó tart előadást „Stresszkezelés a mindennapokban” címmel a KMO-ban.

Az egy órás előadás felépítése:

• Szakmai szempontból is alátámasztottan, de közérthetően elmagyarázni, honnan ered a stressz, milyen biokémiai okai, és milyen fiziológiás hatásai vannak
• Annak bemutatása, hogy a test és a lélek nem szétválasztható egység, hanem egy egymásra épülő, összefüggő rendszer egysége
• A stresszorok eredete, mindennapjainkban való jelenléte, példák megbeszélése
• A stresszes élet szükségszerűsége, és következményei
• Stresszkezelési praktikák és technikák, melyeket lehet bármikor gyakorolni

Az előadás egy egybefüggő blokk, melynek végén kérdéseket lehet feltenni.

A kérdéseket követően – igény szerint azt megelőzően – a témával összefüggő kis, könnyen megtanulható gyakorlatok csoportos elsajátítása is szerepel.

A rendezvény ingyenes, de kérjük regisztráljon az urban.szilvia@kmo.kispest.hu email címen.

Bővebb információ:
Sz. Urbán Szilvia, tel.: +36202386968 m, email: urban.szilvia@kmo.kispest.hu