Figyelem! Az október 10-i és 16-i és 24-i foglalkozás betegség miatt elmarad! A következő alkalom október 31-én lesz.

Egészségjóga Test- és Lélekműhely

A nevemhez hűen, a jóga gyógyító ágát képviselem. Az óráim összeállításában megtalálhatók a stabil és precíz hatha jóga alapok, a jógaterápia rendszere, az NMPT és a mozgásneuró(idegrendszeri tréning) gyakorlatai, gyógytorna elemek, stresszoldó légzések és ászanák, valamint a mindfulness, a relaxáció és a meditáció.

Eredmények:

Testi szinten, a korrekciós mozdulatok elsajátítása által a rossz tartásból eredő, hibásan kialakult mozgásmintát átírjuk, így az idegrendszerünk újra megtanulja a helyes mozgásrendszer szerint működtetni az izomzatunkat.

A légzéssel összehangolt gyakorlatok végzése által kioldódnak az izmainkból a stressz által kialakult és a helytelen tartás miatt eltárolt feszültségek.

Mentális szinten, az óra végi relaxációban, meditációban mélyen ellazult állapotba kerülünk,idegrendszerünk megpihen, elménk lecsendesül.

Ez a komplexitás tetőtől talpig átmozgat, testünk minden rétegén áthatol, transzformál.

Ha benne maradsz a folyamatban és rendszeresen gyakorolsz velem, akkor minden pozitív hatás garantáltan megjelenikaz életedben is.

A jóga valójában egy életforma. Ha a jóga útját járod,rátalálsz valódi önmagadra.

Az óráim felnőtteknek, illetve 14 éves kortól látogatható!

Időpont: csütörtök, 19.00-20.00

Vezeti: Tamásné Kovács Piroska,
a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester szakán végzett jógaoktató
NMPT és Mozgásneuro tréner (Bene Gerincakadémia)
női jóga oktató (Aanaya női jóga)

Bővebb információ és bejelentkezés:
Tamásné Kovács Piroska, tel.: 30/211-3288, email: egeszsegjogamuhely@gmail.com, FB: https://www.facebook.com/egeszsegjogamuhely