Egészségjóga Test- és Lélekműhely 

A nevemhez hűen, a jóga gyógyító ágát képviselem. Az óráim összeállításában megtalálhatók a stabil és precíz hatha jóga alapok, a jógaterápia rendszere, az NMPT és a mozgásneuró (idegrendszeri tréning) gyakorlatai, gyógytorna elemek, stresszoldó légzések és ászanák, valamint a mindfulness, a relaxáció és a meditáció.

Eredmények:

Testi szinten, a korrekciós mozdulatok elsajátítása által a rossz tartásból eredő, hibásan kialakult mozgásmintát átírjuk, így az idegrendszerünk újra megtanulja a helyes mozgásrendszer szerint működtetni az izomzatunkat.

A légzéssel összehangolt gyakorlatok végzése által kioldódnak az izmainkból a stressz által kialakult és a helytelen tartás miatt eltárolt feszültségek. Az ízületi mozgástartomány nő.

Mentális szinten, az óra végi relaxációban, meditációban mélyen ellazult állapotba kerülünk, idegrendszerünk megpihen, elménk lecsendesül. A meditáció pedig lassan elvezet minket a lelki szintre, a jóga tiszta forrásához.

Ez a komplexitás tetőtől talpig átmozgat, és testünk-lelkünk-szellemünk minden rétegén áthatol, transzformál.

Ha benne maradsz a folyamatban és rendszeresen gyakorolsz velem, akkor minden pozitív hatás garantáltan megjelenik az életedben is, a hétköznapjaidban.

A jóga valójában egy életforma. Ha a jóga útját járod, rátalálsz valódi önmagadra.

Az óráim felnőtteknek, illetve 14 éves kortól látogatható!

Időpont: csütörtök, 19.00-20.30

Részvételi díj:

Alkalmanként: 3.800 Ft

4 alkalmas bérlet, amely 6 hétig érvényes: 14.000 Ft

8 alkalmas bérlet, amely 10 hétig érvényes: 27.000 Ft

Vezeti: Tamásné Kovács Piroska,
a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester szakán végzett jógaoktató
NMPT és Mozgásneuro tréner (Bene Gerincakadémia)
női jóga oktató (Aanaya női jóga)

Bővebb információ és bejelentkezés:
Tamásné Kovács Piroska, tel.: 30/211-3288, email: egeszsegjogamuhely@gmail.com, FB: https://www.facebook.com/egeszsegjogamuhely