Tanfolyam Főoldalra Vissza
BELSŐ ERŐNKET FELÉBRESZTŐ JÓGA
Tanfolyam
2020. szeptember 10.
csütörtök 19:00További időpontok
Bezár
További időpontok
2020. szeptember 10. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. szeptember 17. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. szeptember 24. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. október 1. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. október 8. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. október 15. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. október 22. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. október 29. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. november 5. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. november 12. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. november 19. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. november 26. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. december 3. csütörtök 19:00 - 20:30
2020. december 10. csütörtök 19:00 - 20:30

Ingyenesen kipróbálható nyílt óra 2020. szeptember 10-én, csütörtökön 19 órától
Nyitott Ház programsorozat keretein belül!

 

Ajánlott 14 éves kor felett!

Lépj be a jóga békés szigetére, ahol együtt megtapasztalhatjuk a stresszmentes, kiegyensúlyozott állapot érzését és felébresztjük valódi, belső erőnket!

 

A Bhaktivedanta Hitudományi Főiskolán végzett jógaoktatójaként olyan rendszert hoztam létre, amely életemet az elmúlt húsz évben végig kísérte. Amely magában foglalja a hat-ha jóga csodálatos világát, az agykontroll, az autogén tréning és a meditációs technikákat az önfejlesztést segítő technikákkal.

 

Az óra folyamán először a nyújtó-lazító könnyed ászanákkal kioldjuk izmainkból az eltárolt feszültségeket. Ezzel megszűntetjük a nyakban, a vállban, a hátban, a derékban, a csípőben keletkező feszülő izomfájdalmakat és ráhangolódunk a belső munkára. A fordított testhelyzetek könnyed kitartásával javul az agyunk vérellátása, az idegsejtekhez több tápanyag és oxigén jut el, amely fokozza a mentális erőnket, a koncentrációnkat a munkában, a tanulásban és az élet bármely területén. Olyan légzéstechnikákat tanulunk meg, amelyekkel közvetlenül hatunk az idegrendszerünkre és a mentális erőnk megtapasztalására. Az önismereti meditációban feloldjuk a lelki blokkokat és átéljük a lélek szabadságát.

 

A gyakorlatok hatásaként szinte azonnal tapasztaljuk a megnövekedett energiaszintet a jókedvet és a kiegyensúlyozottságot. A rendszeres gyakorlással testünk rugalmassá, elménk edzetté válik. Nő a pszichés egyensúly a stressztűrő és feldolgozó képességünk, a kontroll az érzelmeink felett.

 

 

Az órára előzetes bejelentkezés szükséges a kovacs.piros12@gmail.com email címen. 

 

Indul: 2020. szeptember 10.

Időpontja: csütörtök 19.00-20.30

Vezeti: Tamásné Kovács Piroska jógaoktató, NMPT instruktor

(Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester szak, BM Gerincakadémia)

 

Részvételi díj: 
  2 200,- Ft/alkalom
  8.400,- Ft/ 4 alkalmas bérlet
16.000 Ft / 8 alkalmas bérlet

 

Bővebb információ és bejelentkezés az órára:
Kovács Piroska, tel.: 30/211-3288, email:  kovacs.piros12@gmail.com

 

Elégedettségmérés

 


Nyitott Könyvespolc a KÖKI Terminál II. emeletén!

 

KMO Művelődési Központ

1191 Budapest, Teleki u. 50.
Tel.: 282-9736, 282-9826
Fax: 282-9752/0113
e-mail: kmo@kispest.hu
honlap: www.kmo.hu

Nyitva tartás:

hétfő-péntek: 8.00-21:00
szombat-vasárnap: rendezvénytől függően