Tanfolyam Főoldalra Vissza
ZUMBA FITNESS
Tanfolyam
2020. szeptember 29.
kedd 19:00További időpontok
Bezár
További időpontok
2020. szeptember 29. kedd 19:00 - 20:00
2020. október 1. csütörtök 19:00 - 20:00
2020. október 6. kedd 19:00 - 20:00
2020. október 8. csütörtök 19:00 - 20:00
2020. október 13. kedd 19:00 - 20:00
2020. október 15. csütörtök 19:00 - 20:00
2020. október 20. kedd 19:00 - 20:00
2020. október 22. csütörtök 19:00 - 20:00
2020. október 27. kedd 19:00 - 20:00
2020. október 29. csütörtök 19:00 - 20:00
2020. november 3. kedd 19:00 - 20:00
2020. november 5. csütörtök 19:00 - 20:00
2020. november 10. kedd 19:00 - 20:00
2020. november 12. csütörtök 19:00 - 20:00
2020. november 17. kedd 19:00 - 20:00
2020. november 19. csütörtök 19:00 - 20:00

FIGYELEM! A Zumba fitness szeptember 8-i óraja elmarad!

Ingyenesen kipróbálható nyílt óra 2020. szeptember 10-én, csütörtökön 19.30-tól 

Nyitott Ház programsorozat keretein belül!

Az elsõ alkalom
ingyenes!

A zumba egy vérpezsdítõ, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körû világtáncokkal tarkított fitnesz program, amely nem csak jókedvre derít de alakot is formál. Mindezt úgy, hogy közben egyszerûen csak bulizol!

Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el és hatékonyan növeled az állóképességed, magabiztosabb és ellenállhatatlan leszel. A zumba olyan, mintha feltöltene boldogság hormonnal.

Gyere és próbáld ki! Éld át a zumba feelinget! 80 kg felettieknek is ajánljuk!



Indul: 2020. szeptember 1. kedd   

Időpontja: kedd és csütörtök 19.30-20.30 (az augusztusi foglalkozások a KMO Mozgásműhelyben 19-20 óra között)

Részvételi díj: 1.200,- Ft/fő/alkalom

Vezeti: Hartai Eszter zumba oktató

Bővebb információ: Hartai Eszter FB: https://www.facebook.com/eszter.hartai

 

További információ: 

Szűcsné Gajárszky Vera, tel.: 282-9752/0106 m., email: szucsne.vera@kmo.kispest.hu

 



A ZUMBÁRÓL...

A legújabb õrület, nem csak jókedvre derít de alakot is formál. Mindezt úgy, hogy közben egyszerûen csak bulizol. Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el és hatékonyan növeled az állóképességed. Zumba segítségével olyan tánc mozdulatokat is elsajátíthatsz, amitõl magabiztos és ellenállhatatlan leszel. Fõ mozgató rugója a Latin-amerikai táncok. A Zumba Dél-Amerikából nevezetesen Kolumbiából származik, megalkotója Beto Perez. 

 

Az alábbi táncok találhatók meg a koreográfiákban: Salsa, Rumba, Cumbia, Reggaeton, Samba, Flamenco, Hastánc, Afrikai táncok, Calypso, Quebradita, American Mix, Merengue, Bachata, Pop, Tango, Hip-Hop, Batukada, Cha Cha...



Tovább a galériához
Kapcsolódó programok

 

Elégedettségmérés

 


 

 

KMO Művelődési Központ

1191 Budapest, Teleki u. 50.
Tel.: 282-9736, 282-9826
Fax: 282-9752/0113
e-mail: kmo@kispest.hu
honlap: www.kmo.hu

Nyitva tartás:

hétfő-péntek: 8.00-21:00
szombat-vasárnap: rendezvénytől függően