Minden, amit az iskolában nem tanítanak: érzelmi nevelés, stresszcsökkentés és önismereti eszközök gyermeked számára!

Gyermeked érzékeny, szorongó? Nehezen kezeli a stresszt? Úgy érzed, önbizalomhiánya miatt nem tud kibontakozni?

Én is egy érzékeny, szorongó kispesti gyerek voltam. 14 éves koromtól erős pánikbetegséggel küzdöttem. Milyen jó lett volna, ha akkoriban lett volna egy olyan segítő közeg, ahol értik a kamaszok nyelvét, és gyakorlati eszközökkel támogatnak!

Kutatások kimutatták, hogy a 10-14 éves korban elkezdett érzelemszabályozás és stresszkezelés tanulása pozitívan befolyásolja a gyermekek agyi fejlődését és érzelmi jólétét. Ezek a készségek hozzájárulnak felnőttkorban a jobb problémamegoldáshoz, a fokozott önbizalomhoz és a kiegyensúlyozott érzelmi élethez. Ez különösen fontos a mai világban, ahol a gyermekek számos kihívással és stresszforrással szembesülnek.​

Pontosan ezt az űrt hivatott betölteni az Énegyetem - SZUPERERŐ ÖNISMERETI TANFOLYAM felső tagozatos kamaszoknak!

• Már 4. éve folyamatosan Kispesten! A program 2022-ben indult egy nyári táborral, majd szeptembertől tanfolyammá alakult, és azóta iskolaidőben folyamatosan működik. Most 2025-ben folytatjuk a harmadik tanévvel!
  
  
• Pszichológiai szemlélet és szakmai tapasztalat – Biztonságos, támogató közeg, ahol gyermeked nemcsak beszélhet, hanem meg is tanulja megérteni és kezelni az érzéseit.
  
  
• Mindfulness-alapú módszertan – Tudományosan igazolt eszközök, amikkel a gyerekek megtanulnak megnyugodni, koncentrálni és önbizalmat építeni.

Egyedülálló Budapesten – Nincs más ilyen önismereti és érzelmi nevelő program 10–14 éveseknek pszichológiai szemlélettel és mindfulness-szel.

Milyen változásra számíthattok?

Előtte: Szorongó, visszahúzódó, stresszes, önbizalomhiányos gyermek, aki nehezen érvényesíti a saját igényeit.

Utána: Magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb gyermek, aki tudatosabban kezeli a stresszt és könnyebben boldogul a mindennapokban. 

Így épül fel egy alkalom

✅JÓGA és stresszcsökkentő mindfulness MEDITÁCIÓ ✅ KÖZÖSSÉGFEJLESZTŐ JÁTÉKOK ✅ PSZICHOEDUKÁCIÓ – gyakorlati eszközök, önismereti feladatok ✅ ÖNISMERETI KÖR – érzések feldolgozása, beszélgetések

Szeretnél többet tudni a tanfolyamról?

• Egész évben lehet csatlakozni! 
• Nyáron 5 napos napközis tábor, ahol kipróbálhatják a tanfolyamot. 
• Első alkalom ingyenes azoknak, akik még soha nem vettek részt Énegyetemes foglalkozáson! 
• A foglalkozások 8-10 fős csoportban zajlanak, de egyéni konzultáció is kérhető előre egyeztetett időpontban. 
• Időnként drámapedagógus, gyermekpszichológus és gyógypedagógus vendégtanárok is csatlakoznak!

Tanfolyam időpontja, helyszíne, díja

 Szupererő 1. csoport

• Mikor? Szeptembertől május végéig, minden szerdán 16:00-17:30 
• Hol? KMO Művelődési Központ és Könyvtár, 1. emelet, 104-es terem

Szupererő 2. csoport 

• Mikor? Szeptembertől május végéig, minden szombaton 10:30-12:00  
• Hol? KMO Művelődési Központ és Könyvtár, 1. emelet, 105-ös terem

 Részvételi díj

• 26.000,- Ft/hó (6.500,- Ft/alkalom)
• Ha valaki kevesebb alkalommal tud jönni: 8.500 Ft/alkalom (minimum 2 alkalom/hó)

Ki vezeti a tanfolyamot?

Németi Roland vagyok, MBSR Mindfulness tanár, pszichológus hallgató. 2019-ben alapítottam az Énegyetem önismereti platformot, amely számos teltházas élő és online inspirációs eseménynek ad otthont.  

Próbáljátok ki ingyen!

Ha úgy érzed, gyermekednek pont erre van szüksége, jelentkezzetek egy ingyenes kipróbáló alkalomra! ⬇️

Online jelentkezés

További információ:
Németi Roland
E-mail: en.egyetem@gmail.com 
Telefonszám: +36206694821
Facebook: https://www.facebook.com/enegyetem/ 
Instagram: https://www.instagram.com/enegyetem/