Szenior Örömtánc Szolidan

Elsősorban azoknak az érdeklődőknek ajánlom, akik most szeretnék elkezdeni ezt a mozgásformát vagy már táncolnak ugyan, de szeretnének lassabb ütemben haladni és egy-egy lépéskombinációt mélyebben elsajátítani. Ebben a csoportban van lehetőség még több gyakorlásra és az egyedi igények figyelembe vételére.

Mi is az a szenior örömtánc?

Tudományosan bizonyított egészségvédő hatással bíró sporttevékenység. Olyan kíméletes, elsősorban a korosodó szervezet számára kifejlesztett közösségi mozgásforma, amely 45 év felett mindenkinek ajánlott kitűnő szabadidős elfoglaltság.

Jótékonyan hat testre, lélekre és szellemre egyaránt. Növeli az állóképességet, javítja az egyensúlyérzéket, fejleszti a mozgáskoordinációt, stresszoldó, lazító, hangulatjavító.

A közös tánc enyhíti a magányosság-érzését, összehangolja a két agyféltekét, fejleszti a memóriát, ezáltal hatékony védelmet nyújt az időskori szellemi hanyatlás ellen, mindemellett rendkívüli közösségteremtő ereje van.

A mozgás és a zene hatására szervezetünkben endorfin termelődik, a foglalkozást követően a résztvevő kiegyensúlyozottabbá, boldogabbá válik. Sikerélményt szerez, testi, lelki, szellemi, feltöltődést kap.

Váltócipő, innivaló szükséges.

Időpontja: csütörtök 10.30-11-30
Helyszín: KMO, 1191 Bp., Teleki u. 50. (tel.: 282-9752)
Részvételi díj: 1.800,- Ft /alkalom
Foglalkozásvezető, tánctanár: Derékné Laza Judith

Bővebb információ: dljudith@gmail.com, tel.: 06 20 934-8338, FB: SZÖSZ Szenior Örömtánc-Szeniortorna

További információ:
Szűcsné Gajárszky Vera, tel.: 282-9752/0106 m., email: szucsne.vera@kmo.kispest.hu