SZUPERERŐ – Önismereti tanfolyam 11-14 éveseknek

Minden, amit az iskolában nem tanítanak: önismeret, érzelemszabályozás, stresszkezelés és önbizalom.

Gyermeked érzékenyebb, szorongóbb, nehezen kezeli a stresszt, vagy szeretnéd, ha magabiztosabban értené és képviselné önmagát?

Az Énegyetem SZUPERERŐ tanfolyama pszichológiai szemléletű, mindfulness-alapú önismereti program felső tagozatos gyerekeknek. Nemcsak beszélgetünk az érzésekről: konkrét, hétköznapokban is használható eszközöket tanulunk a stressz, a szorongás, a konfliktusok, az önbizalom és az érzelemszabályozás területén.

A program 2022 óta működik folyamatosan Kispesten, a 2026/27-es tanévben már az ötödik tanévünket kezdjük.

Pszichológiai szemlélet és szakmai tapasztalat – Biztonságos, támogató közeg, ahol gyermeked nemcsak beszélhet, hanem meg is tanulja megérteni és kezelni az érzéseit.

Mindfulness-alapú módszertan – Tudományosan igazolt eszközök, amelyek segíthetik a megnyugvást, a koncentrációt és az önbizalom fejlődését.

Egyedülálló Budapesten – Nincs más ilyen önismereti és érzelmi nevelő program 10–14 éveseknek pszichológiai szemlélettel és mindfulness-szel.

Mit csinálunk?

• Pszichoedukáció és önismereti gyakorlatok
• Mindfulness, relaxáció és stresszcsökkentés
• Tudatos mozgás és jógaelemek
• Közösségfejlesztő játékok
• Önismereti kör és beszélgetések

A cél, hogy a gyerekek jobban értsék saját működésüket, felismerjék érzéseiket és stresszjelzéseiket, bátrabban kommunikáljanak, és több eszközük legyen a nehéz helyzetek kezelésére.

Időpontok

Szerda: 16:00–17:30
Szombat 1. csoport: 10:00–11:30
Szombat 2. csoport: 11:30–13:00

Helyszín: KMO Művelődési Központ és Könyvtár

Szeptembertől május végéig működünk, és év közben is lehet csatlakozni, amennyiben van szabad hely.

Részvételi díj:
Havi bérlet: 28.000 Ft (7.000 Ft/alkalom)
Alkalmanként: 9.000 Ft/alkalom

Azoknak, akik még soha nem vettek részt Énegyetemes foglalkozáson, az első kipróbáló alkalom ingyenes.

SNI, BTMN, ADHD vagy más igazolt diagnózis önmagában nem kizáró ok, de a SZUPERERŐ nem diagnózis-specifikus fejlesztő vagy terápiás program; kérjük, ezt jelentkezéskor jelezzétek, és amennyiben a gyermek együtt tud működni a csoport alapvető kereteivel, szeretettel várjuk.

A tanfolyam vezetője

Németi Roland
Pszichológus hallgató, Minősített MBSR Mindfulness tanár, az Énegyetem alapítója.

Jelentkezés
További részletek a programról az Énegyetem weboldalán olvashatók.

Nem akarok lemaradni róla

További információ:
Németi Roland
E-mail: en.egyetem@gmail.com 
Telefonszám: +36206694821
Facebook: https://www.facebook.com/enegyetem/ 
Instagram: https://www.instagram.com/enegyetem/