A felnőtt önismereti csoport 2023 áprilisában indult, és a nyári szünet után 2024. szeptember 2-től újra indul a KMO-ban.  A csoportterápia egy támogató, problémamegoldó kezelés, aminek célja tartós személyes változás egy non-direktív, szabad asszociáción alapuló terápia segítségével.

Időpontja: hétfőn 18.30 (a foglalkozás összesen 90 perc)
Indul: 2024. szeptember 2. hétfő
Helyszín: KMO Művelődési Központ és Könyvtár (117-es terem) - 1191 Budapest, Teleki u. 50.
Vezeti: Németi Roland, tel.: +36705697918
Az első kipróbáló alkalom mindössze 3.500,- Ft / fő.
Részvételi díj: 18.000,- Ft /hó
A csoport létszáma minimum 5 maximum 8 fő lehet.
A csoporton való részvételhez előjelentkezés regisztráció formájában.
Bővebb információ: tel.: +36705697918, email: en.egyetem@gmail.com

Még több információ

Erős gerinc és ízületek, állóképesség, robbanékonyság, jobb energiaszint és közérzet, jobb testtartás.
Új kezdő tanfolyam indul 2024. szeptember 2-án. Utolsó csatlakozási lehetőség szeptember 9.
Időpontja:  hétfő-szerda 17.30-18.30
Részvételi díj: 15.000,- Ft/fő/hó
Vezeti: Lantos Judit SFG tel:70/216-2435, email: juci.sfg@gmail.com

Még több információ

Alakformáló és testtartást javító torna, mely korra és testsúlyra való tekintet nélkül mindenkinek ajánlott.
Időpontja: szerda 16.50-17.50
Részvételi díj: 1.600,- Ft/alk.
Vezeti: Czéh Beáta oktató tel: 06302805366, email: beataczeh@gmail.com

Még több információ

Ritmusos zene, tánc, kikapcsolódás, színes társaság! Gyere a Salsa Con Timbába!. Az oktatás az alapoktól indul, partnert nem szükséges hozni.
Új kezdő tanfolyam indul: 2024.szeptember 5.,19.00.
Az első óra ingyenes!
Időpontja: csütörtök 19.00-20.00
Vezeti és további információ: Varsányi Gábor (salsacontimba.hu)

Még több információ

Önismereti foglalkozás indul gyerekeknek szeptember 7-én a KMO-ban. Miben más ez a foglalkozás? Számos hasonló innovatív képzés született az elmúlt években. A mi képzésünk erőssége, hogy nem egy egy témát érint, hanem egy átfogó képet ad arról, mitől lesz egy ember igazán boldog és kiegyensúlyozott. Mindezekhez pedig, konkrét gyakorlatokat, eszközöket adunk az elméleteken túl.
Miben fejlődhet gyermeke a foglalkozások hatására?
Több önbizalom - Javuló társas készségek - Iskolai eredmények javulása - Még jobb kapcsolat a szülőkkel - Egészséges testtudat - Csökkent szorongás

Időpontja: I. csoport: 10.00-11.30 (8 fő), II. csoport: 11.30-13.00 (8 fő)
Túljelentkezés esetén akár több csoportot is indítunk!
Helyszín: KMO Művelődési Központ és Könyvtár (1. emelet / 105-ös terem)
Részvételi díj: 18.000,- Ft /hó (4.500,- Ft / alkalom) csak a tanfolyam. Plusz kétheti szülői csoporttal együtt 24.500,- Ft
M Mindkét összeg tartalmazza az Énegyetemes önismereti munkafüzetet, amellyel nyomon követhető a tananyag, és ezáltal a gyermek fejlődése is.
Vezeti: Németi Roland facilitátor, mindfulness tanár, Facilitátor, önismereti tréner
Bővebb információ: Németi Roland, Telefonszám: +36705697918, email: en.egyetem@gmail.com 

Még több információ

Oktatás indul szeptembertől kezdők, újrakezdők és haladók részére. Tudásszinttől függetlenül bárki becsatlakozhat.
A tai chi egy gyengéd, alacsony hatású gyakorlat, amelyben a gyakorlók szándékos, áramló mozdulatok sorozatát hajtják végre, miközben a mély, lassú lélegzetekre összpontosítanak. Célja, hogy koncentrálja és egyensúlyba hozza a test csi-jét(létfontosságú energiáját), ami jótékony hatással van a mentális és fizikai egészségre.
Az első edzés ingyenes!
Első alkalom: 2024. szeptember 9. 
Időpontja: hétfő 18.00-19.30
Vezeti: Kiss-Bordás Éva, Silverblade SE
További információ: e-mail: eva_bordas@hotmail.com, tel: 70/400 3931

Még több információ

Intim torna indul szeptember 10-én és 13-án a KMO-ban. Az intim női torna, a medencefenéki izmok tornája. Erősíti a hasüreg belső szerveit támasztó izmokat, segíthet az orgazmus elérésében és a vizelet elcseppenés megakadályozásában.
A tanfolyam minimum 3 fő jelentkezése esetén indul.
Időpontja: kedd 10-11.30 vagy péntek 18.00-19.30
Részvételi díj: 5.300,- Ft/90 perc (összesen: 15.900,- Ft)
Vezeti: Baditz Athéna funkcionális integratív tréner
Jelentkezés: szucsne.vera@kmo.kispest.hu

Még több információ

Minden tánc alapja a klasszikus balett. 4 éves kortól ajánljuk. Felnőtteknek is.
Új kezdő tanfolyam indul 2024. szeptember 10-én a KMO-ban
Időpontja: kedd 16.30-17.30 (gyerek), péntek 18.00-19.00 (felnőtt)
Részvételi díj: 6.000 Ft/ hó (4 alkalom)
Vezeti: Földi Fruzsina táncpedagógus email: fruzsina.foldi@gmail.com

Még több információ

Várjuk induló AMAkids csoportunkba azokat a kisiskolásokat, akik felturbóznák iskolai teljesítményüket, szeretnének könnyen tanulni, szeretnének hamar megjegyezni verseket, idegen szavakat, évszámokat, szeretnék, ha okoságukkal lennének menők.
A tanfolyam ára: 3.750,- Ft / 45 perc (30.000,- Ft / 4 hét)

Indul: 2024. szeptember 12. csütörtök 16.00 Díjmentes (bemutató óra) 
Vezeti: Kovács Ágnes
Bővebb információ: Kovács Ágnes, tel.: 06 30 289-4022, email: delpest@amakids.hu

Még több információ

Anyának töltődés – babának mesés időtöltés
Minden kisgyermekes anyukának szüksége van kikapcsolódásra, feltöltődésre. Szüksége van arra is, hogy az anyaság, a gyermeknevelés örömeit és nehézségeit más anyukákkal megossza, a kérdéseit érző és értő közösségben feltegye.Itt Te, az Anya vagy a fókuszban, és a babád/kisgyermeked is jó kezekben van. Amíg Te töltődsz, kapcsolódsz, addig a kismanód a fejlődését segítő foglalkozáson vesz részt.
Időpontja: kéthetente (páratlan) csütörtök 10.00-12.00
Első alkalom: 2024. szeptember 12. 10.00-12.00
Részvételi díj:  6.000,- Ft/alkalom (a 2 órás foglalkozás babának és anyukának együtt)
Az első alkalomra díjmentesen várjuk az anyukákat és a babákat!
Az első alkalom témája: A nyári szünet élményei, tanulságai kisbabás/kisgyermekes anyukaként
Vezeti: Dr. Molnár Marianna nőiesség-anyaság-egyensúly coach, jogász
A gyerkőcökkel foglalkozik: Mátrainé Tasnádi Anikó pedagógus, Ligetszépe mesemondó-terapeuta

Még több információ

4 éves kortól a dinamikus, sportos táncműfajt kedvelő fiúknak és lányoknak
Új kezdő tanfolyam indul 2024. szeptember 16-án a KMO-ban.
Időpontja: hétfő-szerda 16.15-17.15
Részvételi díj: 10.000,- Ft/ hó
Vezeti: Tormásiné Neuwirth Anikó szakedző tel: 06 30 682-6340, email: ancsirock@gmail.com

Még több információ

A könnyűzenei gitározás alapjai korhatár és zenei alapismeretek nélkül.
Új kezdő gitártanfolyam indul a KMO-ban 2024. szeptember 18-án, beiratkozás szeptember 11-én.
Részvételi díj: 30.000,- Ft/10 alkalom
Vezeti: Kovács József László előadóművész tel.: 276-0567

Még több információ

Felvételi előkészítő magyar nyelvből 7. és 8. osztályosoknak Célirányos tanulás, bizalmi légkör, mentális megerősítés.
Indul: 2024. szeptember 24.
Időpontja: kedd 15.00-16.00 (7.o), 16.00-17.30 (8.o)
Részvételi díj: 12.000,- Ft/hó (7.o),18.000,- Ft/hó (8.o)
Vezeti: Zsolnai Éva mesterdiplomával rendelkező pedagógus

7. osztályosoknak:
Még több információ

8. osztályosoknak:
Még több információ

Hatására jelentősen javul a memória, a figyelem, a koncentráció, megnő a gondolkodási folyamat összetettsége olyan gyakorlatok segítségével, amelyek az agy homloklebeny részét intenzíven ingerlik és fejlesztik. A tanfolyam felnőtteknek és 14 év felettieknek szól!
Időpontja: szerda 10.30-11.30., péntek 18.00-19.00
Bővebb információ és bejelentkezés:
Tamásné Kovács Piroska, tel.: 30/211-3288, email: egeszsegjogamuhely@gmail.com

Még több információ

A relaxáció alatt a testi-lelki feszültségektől szabadulsz meg. Célja a pszichoszomatikus egyensúly megteremtése. A tanfolyam alatt a relaxációt szintről-szintre, lépésről-lépére tanuljuk meg.
Az új foglalkozás 2024. október 4-én, 19.30-tól indul a KMO-ban
Időpontja: péntek 19.30-20.15
Bővebb információ és bejelentkezés:
Tamásné Kovács Piroska, tel.: 30/211-3288 email: egeszsegjogamuhely@gmail.com

Még több információ