Műfajok
Helyszínek
×
Programok
Intézmények Főoldalra Vissza
NŐI JÓGA Tanfolyam
2023. október 2. hétfő 19:45
bezár További időpontok
2023. október 2. hétfő 19:45 - 20:45
2023. október 9. hétfő 19:45 - 20:45
2023. október 16. hétfő 19:45 - 20:45
2023. október 23. hétfő 19:45 - 20:45
2023. október 30. hétfő 19:45 - 20:45
2023. november 6. hétfő 19:45 - 20:45
2023. november 13. hétfő 19:45 - 20:45
2023. november 20. hétfő 19:45 - 20:45
2023. november 27. hétfő 19:45 - 20:45
2023. december 4. hétfő 19:45 - 20:45
2023. december 11. hétfő 19:45 - 20:45
2023. december 18. hétfő 19:45 - 20:45
2023. december 25. hétfő 19:45 - 20:45
2024. január 1. hétfő 19:45 - 20:45
2024. január 8. hétfő 19:45 - 20:45
2024. január 15. hétfő 19:45 - 20:45
Wekerlei Kultúrház

NŐI JÓGA

Időpont:
 hétfőnként 19.45-20.45

A nőijóga órák célja könnyen elsajátítható, áramló mozdulatok és légzőgyakorlatok segítségével gondolataink lecsendesítése, figyelmünk befelé fordítása és egy kiegyensúlyozottabb lelkiállapot elérése. Tapasztaltan jó hatással van a - sajnos egyre fiatalabb korban jelentkező - nőgyógyászati betegségekre, illetve ezek megelőzésének is kiváló módszere.
Mindemellett harmonizálja a hormonrendszert és oldja az izmainkban tárolt stresszt, melynek köszönhetően a menstruációt és a klimaxot is fájdalommentesen, kellemetlen tünetek nélkül élhetjük meg

A női ciklussal (illetve klimax után a Hold fázisaival) összehangolt jógagyakorlás és életmód rengeteg életörömöt és kreativitást szabadít fel, mivel segít visszatalálni a mindennapos rohanás és agyalás miatt háttérbe szorult intuitív női bölcsességünkhöz.

Az órákon kiemelt figyelmet kap a medence és a csípő területének nyújtása és erősítése, elsajátítjuk a gátizomtornát és hangtálakkal kísért relaxációval zárjuk a gyakorlást. Ráadásul egy támogató, női körben igazán felszabadító érzés egy-egy órára csak magunkra figyelni!

Korhatár nélkül mindenkit szeretettel várnak, legyen akár középiskolás, akár nyugdíjas korú!

Részvételi díj: 1.500,- Ft/alkalom vagy 5.000,- Ft/ 4 alkalom

Jelentkezés és bővebb információ:
Dr. Varga Zita gyermekfogorvos és jógaoktató  | vargazitajoga@gmail.com  

 

KMO Művelődési Központ és Könyvtár - Minden jog fenntartva!