SZÜLÉS UTÁNI TELJES TEST REGENERÁCIÓ

Szülés utáni hasizom és teljes test regeneráló torna (gyermekkel együtt is!)

Kedveld a facebook oldalamat, hogy ne maradj le az induló csoportokról, egyéni tanfolyamokról és hasznos információkról szülés utáni regeneráció témában: Kavanagh Anna - Testtudatosság a mindennapokban

• Önértékelési problémáid vannak az előreeső hasad miatt?
• Derékfájdalommal, hátfájással, inkontinenciával küzdesz?
• Hónapokkal/évekkel a szülés után is várandósnak nézel ki?
• Tónusosabb, izmosabb hasat szeretnél?
• A szülés után lelkesen elkezdtél felüléseket végezni, de csak rosszabb lett a helyzet?
• Úgy érzed, nem tartja semmi a belső szerveidet, és esetleg még a bélmozgásodat is látod?
• Alig tudod megtartani a törzsedet, emiatt folyamatosan görnyedt a tartásod?
• Fáradt, kimerült vagy és úgy érzed hogy a torna az utolsó, amire van energiád?

A szétnyílt hasizom regeneráló kurzuson mindezekben tudok neked segíteni. Az Édesanyák zsúfolt mindennapjaiba beilleszthető változtatásokat, személyre szabott gyakorlatokat mutatok neked, amitől látványos változást is elérhetsz és újra jól fogod magad érezni a bőrödben. 
Nemcsak a gyakorlatra koncentrálunk, hanem az elméletet is átadom a hasizom felépítéséről, táplálkozásról, a miértekről - hiszen az a célom, hogy te is pontosan értsd az ok-okozati összefüggéseket, hogy tényleg olyan tudással gazdagodj, amire később bármikor támaszkodhatsz. 
A kurzus egy egész életre szóló tudást ad neked, aminek a segítségével később te magad is magabiztosan el tudod dönteni, hogy milyen mozdulatokat kell kerülnöd, mi az amit gond nélkül végezhetsz más sporttevékenységek során is.

Mikortól lehet elkezdeni a tornát?
Természetes szülés után 6 héttel, császármetszés után 12 héttel kezdhető, amennyiben nincs orvosi ellenjavallat. 

FIGYELEM! Az itt megszerzett tudás kizárólag saját célra alkalmazható, a tanfolyam elvégzése tanításra nem jogosít! 

További információ és jelentkezés a tanfolyamvezetőnél: 
Kavanagh Anna | +3630 595 0475 | Kavanagh Anna - Testtudatosság a mindennapokban | anna.szbsz@gmail.com  | www.moveforabettermood.com