HASIZOM REGENERÁLÓ TORNA
Szülés utáni hasizom regeneráló torna (gyermekkel együtt is!)
A LYB tanfolyamon mindezekben tudok neked segíteni. Az Édesanyák zsúfolt mindennapjaiba beilleszthető változtatásokat, személyre szabott gyakorlatokat mutatok neked, amitől látványos változást is elérhetsz és újra jól fogod magad érezni a bőrödben.
Nemcsak a gyakorlatra koncentrálunk, hanem az elméletet is átadom a hasizom felépítéséről, táplálkozásról, a miértekről - hiszen az a célom, hogy te is pontosan értsd az ok-okozati összefüggéseket, hogy tényleg olyan tudással menj haza, amire később bármikor támaszkodhatsz.
A kétórás alaptanfolyam után nem engedem el a kezed, utána még 3 másik alkalommal találkozunk, figyelemmel kísérem a fejlődésedet, újabb és újabb személyre szabott gyakorlatokat tanítok meg neked figyelve a helyes kivitelezésre, és természetesen később is bármikor konzultálhatunk. A tanfolyam ezek mellett magában foglalja az állapotfelmérést, a tananyagot elektronikus formában.
A kurzus egy egész életre szóló tudást ad neked, aminek a segítségével később te magad is magabiztosan el tudod dönteni, hogy milyen mozdulatokat kell kerülnöd, mi az amit gond nélkül végezhetsz más sporttevékenységek során is.
A tanfolyam részvételi formái és díjai:
Időpont: egyeztetés alapján
Kiscsoportos tanfolyamok megfelelő létszám esetén előre egyeztetett időpontokban indulnak.
A tanfolyami ár egyszeri összegben fizetendő, ezen felül nincs más költsége a kurzusnak.
Mikortól lehet elkezdeni a tornát?
Természetes szülés után 6 héttel, császármetszés után 12 héttel kezdhető, amennyiben nincs orvosi ellenjavallat.
FIGYELEM! Az itt megszerzett tudás kizárólag saját célra alkalmazható, a tanfolyam elvégzése tanításra nem jogosít!
További információ és jelentkezés a tanfolyamvezetőnél: Kavanagh Anna | +3630 595 0475 | anna.szbsz@gmail.com