Tanfolyam Főoldalra Vissza
Gyermekjóga
Tanfolyam
2019. szeptember 3.
kedd 17:00További időpontok
Bezár
További időpontok
2019. szeptember 3. kedd 17:00 - 17:45
2019. szeptember 9. hétfő 17:00 - 18:00
2019. szeptember 10. kedd 17:00 - 17:45
2019. szeptember 16. hétfő 17:00 - 18:00
2019. szeptember 17. kedd 17:00 - 17:45
2019. szeptember 23. hétfő 17:00 - 18:00
2019. szeptember 24. kedd 17:00 - 17:45
2019. szeptember 30. hétfő 17:00 - 18:00
2019. október 1. kedd 17:00 - 17:45
2019. október 7. hétfő 17:00 - 18:00
2019. október 8. kedd 17:00 - 17:45
2019. október 14. hétfő 17:00 - 18:00
2019. október 15. kedd 17:00 - 17:45
2019. október 21. hétfő 17:00 - 18:00
2019. október 22. kedd 17:00 - 17:45
2019. október 28. hétfő 17:00 - 18:00

Figyelem! Előzetes bejelentkezés a szükséges a foglalkozásvezetőnél!
A június 25-ei és a július 2-ai foglalkozások elmaradnak!

Gyermekjóga óráimon izgalmas kalandok, móka és sok-sok kacagás vár Rád!
A gyermekjóga alatt a kicsik és a kicsit nagyobbak játékos formában tanulják meg a jóga alapjait.
Mindeközben átmozgatják az összes porcikájukat és átmasszírozzák a belső szerveiket.
Az órákon nemcsak az ászanákat (testgyakorlatokat) célozzuk meg, hanem a légző, lazító és relaxáló gyakorlatokon keresztül észrevétlenül fejlesztjük a gyermekek személyiségét. A jóga segíti a gyermekeket abban, hogy egyre tudatosabban használják a testüket.
Az órákat ráhangolódással kezdjük, melyet egy mesével körülírt mozgásos rész követ, az óra végét pedig rövid relaxációval zárjuk.

 

Kiknek ajánlom?
Kislányoknak, kisfiúknak egyaránt. Az ovis jógát 3-6 éves, a sulis jógát 6-11 éves korosztály számára.


A gyermekjóga kicsikre gyakorolt jótékony hatásai:

  • segít abban, hogy jobban megismerjék magukat
  • megtanítja őket, hogy könnyebben kezeljék szorongásaikat, félelmeiket
  • fejleszti a kreativitásukat
  • erősíti és rugalmassá teszi a testet
  • megtanulnak ellazulni

A jóga célja az, hogy meglássunk olyan dolgokat, amiket a szem nem lát.

Részvételi díj:
1 alkalom: 1.800,- Ft
5 alkalom: 8.000,- Ft (2 hónapig érvényes)

Időpontok:
hétfő 17:00-18:00 - sulis jóga (6-11 éves korosztály)
kedd 17:00-17:45 - ovis jóga (3-6 éves korosztály)

Vezeti: V-Tóth Ili email: i.toth4@gmail.com, tel.: +36 30 208-1724


Bővebb információ:
i.toth4@gmail.com, +36 30 208-1724


 A tanfolyamvezetőről egy kicsit bővebben


” Hiszek a rózsaszín világban. Hiszem, hogy a nevetés a legjobb kalóriaégető. …
Hiszek abban, hogy a holnap egy újabb nap! Hiszek a csodákban.”
Audrey Hepburn


2011 nyarán elvégeztem a Barkan Method Hot Yoga I. tréninget, mely a Nemzetközi Yoga Szövetség által elismert oklevelet adott.
2013-ban végeztem a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán - Jógamester alapszakon.

2014 tavaszán Kismam jóga oktató tanfolyamon sikeres vizsgát tettem egy a Kovács Gyöngyi Nalini által vezetett képzésen.
2015-ben Tengerdy Áginál a Yogin 200 órás tanfolyamát végeztem el, majd ezt követően Porffy Csabinál 200 órás Ashtanga jóga oktatói tanfolyamon vettem részt.
2017-ben pedig Jakab Adrienn gyermekjóga- és családi jóga oktató képzésén vette, részt a Kicsi Napraforgók és az amaSole Jógastúdió szervezésén belül.

 

Már korábban is érdekelt a jóga, az első találkozás azonban váratott magára. Majd a 2008-ban megrendezésre került jóganapon végre megtört/elolvadt :) a jég. Itt hallottam először a hot jógáról - szerelem volt első hallásra

Azóta a jóga életem részévé vált. Jógás tanulmányaimat érdeklődés miatt kezdtem meg, közben napról napra alakult ki a vágy bennem arra, hogy tudásomat átadjam másoknak.


Kislányom születése után egyértelművé vált számomra, hogy gyerekeknek is szeretném átadni ezt az élményt, tudást.

A jóga számomra több mint testmozgás, ez egy életforma.


 

Elégedettségmérés



Nyitott Könyvespolc a KÖKI Terminál II. emeletén!

 

KMO Művelődési Központ

1191 Budapest, Teleki u. 50.
Tel.: 282-9736, 282-9826
Fax: 282-9752/0113
e-mail: kmo@kispest.hu
honlap: www.kmo.hu

Nyitva tartás:

hétfő-péntek: 8.00-21:00
szombat-vasárnap: rendezvénytől függően