FIGYELEM! Felhívjuk vendégeink figyelmét, hogy ez a tanfolyamunk szünetel!

Gyermekjóga óráimon izgalmas kalandok, móka és sok-sok kacagás vár Rád!
A gyermekjóga alatt a kicsik és a kicsit nagyobbak játékos formában tanulják meg a jóga alapjait.
Mindeközben átmozgatják az összes porcikájukat és átmasszírozzák a belső szerveiket.
Az órákon nemcsak az ászanákat (testgyakorlatokat) célozzuk meg, hanem a légző, lazító és relaxáló gyakorlatokon keresztül észrevétlenül fejlesztjük a gyermekek személyiségét. A jóga segíti a gyermekeket abban, hogy egyre tudatosabban használják a testüket.
Az órákat ráhangolódással kezdjük, melyet egy mesével körülírt mozgásos rész követ, az óra végét pedig rövid relaxációval zárjuk.

Kiknek ajánlom?
Kislányoknak, kisfiúknak egyaránt. Az ovis jógát 3-6 éves, a sulis jógát 6-11 éves korosztály számára.

A gyermekjóga kicsikre gyakorolt jótékony hatásai:

• segít abban, hogy jobban megismerjék magukat
• megtanítja őket, hogy könnyebben kezeljék szorongásaikat, félelmeiket
• fejleszti a kreativitásukat
• erősíti és rugalmassá teszi a testet
• megtanulnak ellazulni

A jóga célja az, hogy meglássunk olyan dolgokat, amiket a szem nem lát.

Részvételi díj:
1 alkalom: 1.800,- Ft
5 alkalom: 8.000,- Ft (2 hónapig érvényes)

Időpontok:
hétfő 17:00-18:00 - sulis jóga (6-11 éves korosztály)
kedd 17:00-17:45 - ovis jóga (3-6 éves korosztály)

Vezeti: V-Tóth Ili

A tanfolyamvezetőről egy kicsit bővebben

” Hiszek a rózsaszín világban. Hiszem, hogy a nevetés a legjobb kalóriaégető. …
Hiszek abban, hogy a holnap egy újabb nap! Hiszek a csodákban.”
Audrey Hepburn


2011 nyarán elvégeztem a Barkan Method Hot Yoga I. tréninget, mely a Nemzetközi Yoga Szövetség által elismert oklevelet adott.
2013-ban végeztem a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán - Jógamester alapszakon.

2014 tavaszán Kismam jóga oktató tanfolyamon sikeres vizsgát tettem egy a Kovács Gyöngyi Nalini által vezetett képzésen.
2015-ben Tengerdy Áginál a Yogin 200 órás tanfolyamát végeztem el, majd ezt követően Porffy Csabinál 200 órás Ashtanga jóga oktatói tanfolyamon vettem részt.
2017-ben pedig Jakab Adrienn gyermekjóga- és családi jóga oktató képzésén vette, részt a Kicsi Napraforgók és az amaSole Jógastúdió szervezésén belül.

Már korábban is érdekelt a jóga, az első találkozás azonban váratott magára. Majd a 2008-ban megrendezésre került jóganapon végre megtört/elolvadt :) a jég. Itt hallottam először a hot jógáról - szerelem volt első hallásra

Azóta a jóga életem részévé vált. Jógás tanulmányaimat érdeklődés miatt kezdtem meg, közben napról napra alakult ki a vágy bennem arra, hogy tudásomat átadjam másoknak.

Kislányom születése után egyértelművé vált számomra, hogy gyerekeknek is szeretném átadni ezt az élményt, tudást.

A jóga számomra több mint testmozgás, ez egy életforma.