FIGYELEM! Felhívjuk vendégeink figyelmét, hogy ez a tanfolyamunk szünetel!
A Do-in egy aktív relaxációs gyakorlat, melyet a jógához, vagy a csikunghoz lehet hasonlítani. A meridiánokat különböző módokon szólítjuk meg, ez lehet nyújtás, masszírozás, ütögetés, vagy pontnyomás. A Do-in ezeken kívül tartalmaz még légzőgyakorlatokat, kimozgatást, és relaxációt is. A Do-in lényege önmagunk megismerése és az önmagunkra való odafigyelés, egyfajta testtudatosság.
A foglalkozáson polifoam szükséges.
Időpontja: kedd 18.00-19.00
Részvételi díj: 1.200,- Ft/alkalom
Vezeti: Balk Ferenc